废话不多说，我们一起来看看生活中如何发现并判断是附件炎：
1、根据下腹疼痛发生时间：在月经中期发生一时性的短时间一侧下腹疼，可能为排卵性疼痛。月经期腹痛可能是由于原发性痛经或子宫膜异位症引起。特别值得注意的是青春期女孩，如有周期性的下腹疼，且没有月经来潮时，应及时检查是否有先天性生殖器畸形如处女膜闭锁。如果是发生于人工流产术后的下腹疼，应考虑是否有术后宫颈或宫腔粘连。
2、根据下腹疼痛部位：下腹正中出现疼多为子宫疾病引起。双侧下腹部疼痛常见为双侧附件炎，如果发生盆腔腹膜炎、卵巢囊肿破裂或宫外孕时，可以引起整个下腹疼，甚至全腹疼。
3、根据下腹痛的起病缓急：下腹疼起病缓慢并逐渐加重，常见于内生殖器宫的炎症如附件炎、盆腔炎。恶性肿瘤也可以引起逐渐加重的下腹疼。如果发生突然急性下腹疼，应考虑可能性为卵巢肿蒂扭转、卵巢囊肿破裂或宫外孕等疾病。
4、根据下腹疼痛的性质：持续性的下腹部钝疼多为炎症引起。顽固性疼痛且难以忍受者，应考虑晚期癌症的可能。如果发生急性撕裂性的疼痛，常由卵巢肿瘤破裂引起。
大理俪人的专家说了，
附件炎这样的疾病很容易与一些妇科疾病混淆在一起，所以许多女性患有这样的疾病就不能及时的发现进行治疗。所以女性日常因素要注意清淡，高蛋白质、高维生素饮食。同时也要多进食新鲜蔬菜和水果。不要吃生冷和辛辣刺激性食物。在治疗期间避免不必要的妇科检查，否则有可能使得炎症扩散，增加治疗难度。多喝开水，多休息。附件炎的日常注意事项有哪些?很多急性附件炎患者都有发热的症状，在发热时要多喝开水，降低体温和增强机体新陈代谢。注重个人卫生清洁，月经期间禁止房事，以免造成炎症感染。在经期也要特别注意卫生，做到勤换卫生巾和护垫，每天使用文开水清洗外阴。
虽然现在治疗附件炎的方式已经有很多了，但是还是存在着反复发作的问题，所以说能避免则避免。