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对于老年朋友来说，胃下垂多见于形体较瘦的人。有人就问：老人胃下垂怎么防治呢？如下包头博仕胃肠医院胃肠科的专家来为大家详细解答。
老人胃下垂怎么防治呢？
1，腹式呼吸，即横膈呼吸。吸气时腹部隆呼气时腹部下陷，反复进行多次。
2，姿势治疗，饭后卧床２０￣３０分钟，取头部放低骨盆垫高的姿势，使胃向上移。
3，腹肌锻炼，仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍休息再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作，或做下蹲动作。
4，按摩腹部，一般在体育锻炼之后进行，时间１０分钟左右。病人可屈膝仰卧，然后以右手按揉腹部，再根据胃下垂的不同程度，自下而上托之。最后以逆时针方向在腹部做环形按摩。
5，气功疗法，卧位，全身放松，吸气，意守丹田（思想集中下腹部丹田穴），呼气。如此反复进行，速度宜缓慢，每次１０到２０分钟，每天一至二次。一般在锻炼前做。另外，还可去医院进行理疗针炙等治疗。必要时可用胃托将胃托起。
6，全身锻炼，如保健体操、太极拳、八段锦、五禽戏、散步等。
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