<p>永衡康复医院专家提醒：冬季颈椎不好一定要围围巾</p><p> 为什么说脖子很重要呢？最简单的就是冷风很容易通过颈部将寒气带给身体，从而引起嗓子疼、发炎等症状。此外，颈部是气管所在的部位，冬季出现咽部发痒，咳嗽有少量清痰，服止咳药作用不明显，可能与颈部前胸受寒有关，像冬天常见的呼吸道疾病大多数都是从嗓子开始的。因此，尽量穿高领衣服，出门戴围巾。尤其对颈椎不好的人来说，冬季围上围巾更重要。除了围巾，冬季尽量戴一顶帽子，大约可减少头部60%的散热量；用长围巾系在胸口护胸，可以减少寒冷对心脏、脾胃的冲击。</p><p> 除了脖子，肩膀、前胸后背以及脚都要注意保暖。中医认为，人体的头、胸和脚这三个部位最容易受寒邪侵袭。前胸后背是肺所在的地方，“肺为娇脏”，太寒太热都受不了，特别是寒，最容易引起咳嗽、喘，因此建议女性朋友冬季披上坎肩，以防肩膀受寒。脚部保暖是因为脚离心脏最远，血液供应慢且少。俗话说“寒从脚起”，脚部一旦受寒，会反射性地引起呼吸道黏膜毛细血管收缩，使抗病能力下降，导致上呼吸道感染，因此，数九严寒，脚部的保暖尤应加强，比如长袜、厚靴、睡前热水洗脚，在温暖双脚的同时，也促进了人体内部的气血流动。</p><p> 冬季预防颈椎病不要长时间上网，经常做做抬头动作，多走路，常打羽毛球、游泳等，这是最简单也是最好的锻炼。还有，要尽量少坐在软沙发上或靠在床上看电视，电视机尽可能抬高一些，要抬头15度左右向上看，对颈椎曲线的保持和康复很有帮助，看电视时间也不要太长，中间时常站起来活动一下筋骨，秋冬季节，多晒晒太阳，强筋壮骨。最新资讯：聊城永衡康复医院网络预约免专家挂号费！同时，治疗费、检查费优惠10%。网络预约入口：加医院的QQ2900861247，也可登录医院的网站进行预约。网络预约方式：提供患者的姓名、年龄、电话及就诊时间即可享受便捷的医疗服务，不用排队，提前就医，节省您的时间。地址：聊城市开发区东昌东路开发区管委对过 。</p><p><br/></p>
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