喝咖啡已经成为了许多人生活中的一个生活习惯了。在闲暇时光,喝一杯咖啡倍显惬意;在工作疲倦之时,喝一杯咖啡也能够提神醒脑。但对于咖啡的保健功效可能大家就不知道了。下面就让小编为大家介绍一下 奶品冲调 的功效吧! 中*国品牌*网
1、促进血液循环
据西班牙的一项研究表明,在运动前摄取了咖啡因的选手,卡路里消耗增加的百分比竟然多达15%。在日本进行的一项实验中也发现,喝完咖啡后,能够改善血液循环,更好地向身体各部输送氧气,使得肌肉机能有所提高。
2、缓和肌肉疼痛
根据美国伊利诺伊大学的研究,在剧烈运动的一个小时前,摄取相当于两三杯咖啡的咖啡因的话,能够缓和接下来的运动所带来的肌肉疼痛。不仅仅是运动员,对于那些长久不运动、突然运动、十分担心肌肉酸痛的人,这也是十分适用的。
作为大家常喝的一种饮料,想不到咖啡居然还有这样的保健功效。但是,在喝咖啡的时候一定要注意的是,过犹不及,不要喝过量的咖啡。