蜂蜜极具营养,不管是小孩,年轻人还是老年人吃蜂蜜对身体具有极大的好处,当然谈到这里,大家都会想到自己周岁以内的宝宝需要更多的营养,可不可以直接给宝宝吃蜂蜜呢,很多妈妈都存在很大的疑惑。
秋季气候干燥,一些宝宝容易便秘,年轻的父母会在宝宝饮用的牛奶和温水中添加蜂蜜,不但使其大便通畅,还可以给宝宝增加营养。蜂蜜富含有丰富的葡萄糖、果糖、维生素、多种有机酸盐和有益人体健康的微量元素。然而,蜂蜜虽好,婴幼儿食用蜂蜜需要谨慎,若不能科学的食用,不但无法充分发挥蜂蜜的营养保健和医疗功效,而且有可能引起不良后果。
宝宝吃蜜要注意以下四点
1.一周岁以内的宝宝不宜食 “蜂蜜”。国外科学家发现,蜜蜂在采取花粉酿蜜的过程中,常常把一种称为“肉毒杆菌”细菌的花粉和蜜带回蜂箱,使蜂蜜受到肉毒杆菌的污染,宝宝由于肠道微生物生态等平衡不够稳定,抗病能力差,易使食入的肉毒杆菌在肠道中繁殖,并产生毒素,而肝脏的解毒功能又差,因而引起肉毒杆菌性食物中毒。饮用蜂蜜中毒的宝宝会出现迟缓性瘫痪、哭声微弱、吸奶无力、呼吸困难等症状。因此,科学家们建议,对1周岁以内的宝宝,以不喂食蜂蜜为宜。
2.宝宝最佳吃“蜜”时间。宝宝食用蜂蜜的时间大有讲究,一般均在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用比较适宜,因为这个时间内食用蜂蜜既不影响孩子的正常饮食,又有利于人体的消化和吸收,增进孩子的食欲。对睡眠不佳的宝宝在每晚睡觉前食用蜂蜜,可以促进睡眠,因为蜂蜜有安神益智和改善睡眠的作用。
3.宝宝合理的吃“蜂蜜”剂量。宝宝食用蜂蜜量的大小,主要区别于服蜜目的及需要。一般剂量以每日食用30克较好,可分多次以温水冲服为宜。正常情况下,用于治疗时用量稍大一点,保健时用量适当小一点。同时还需根据每个宝宝的身体实际灵活掌握,如用量过小则达不到相应的效果,用量过大也没有必要,需因人酌情而定
4.宝宝科学食用蜂蜜以及吃“蜜”禁忌。新鲜成熟的蜂蜜可直接食用,也可将其配制成水溶液。但忌开水冲服或高温蒸煮蜂蜜,高温会严重破坏蜂蜜中的营养物质和活性酶。因此,蜂蜜最好使用40℃以下的温开水或凉开水稀释后食用。蜂蜜性质比较温和,稍微偏凉,有增强肠蠕动的作用,可缩短排便时间,因此对肠胃功能不全、腹胀或腹泻宝宝应慎用蜂蜜,以免加重病情;婴幼儿吃蜜时还需注意,蜂蜜不宜与豆腐或韭菜等同食,因为此二种食物与蜂蜜同食时不利于人体的生化反应,而且容易导致婴幼儿腹泻。
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