现在随着人们生活水平的日益提高,儿童饮食结构发生了很大变化。很多现代生活方式和节奏也会对儿童身体发育产生严重影响。专家分析初步认定,当前儿童肥胖率持续上升的原因,除了遗传、精神创伤等医学因素外,不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过剩、长时间看电视、玩电脑、不爱运动等都是罪魁祸首。
肥胖是重要的医学和公共健康问题。儿童期肥胖若不采取适当的重视和控制,很多成年疾病就有可能在青少年时出现,严重影响这些孩子日后的生活水平。这些可能由儿童肥胖引发的疾病包括:糖尿病、代谢综合症(MS)、雄性激素过多症、心血管疾病、呼吸问题、内脏疾病、整形外科问题、皮肤病问题、神经学问题等。
运动减肥是一种艰苦、乏味和持之以恒的工作,没有毅力是不能奏效的。成人运动减肥的主动性来自于其自身的毅力,这是对人体美的追求和工作的需要。但儿童却恰恰没有这种追求和需要。所以,儿童减肥应根据儿童心理,诱导他们在喜欢的游戏娱乐中不知不觉地达到减肥目的,实现自然、快乐减肥,这是家长和教育机构都必须重视的。适当的引导孩子参加素质拓展训练可以培养孩子的兴趣和意志,以及团队协调能力,更重要的是还可以有助于减肥,下面我们就以儿童游乐中的蹦床为简单例子:
儿童和幼儿,由于其心理、生理的特殊条件限制,使得很多高效的运动形式对他们来说并不适合。而孩子们天性喜爱攀爬、追赶奔跑、跳跃,蹦床跳跃对孩子们来说具有特殊吸引力的同时,也是最佳的传统训练手段。武汉卡士奇公司自主研发的儿童游乐项目中不仅仅包括蹦床、还附带其他儿童喜爱的滑梯、绳网、攀岩、云梯、软桥、滚筒等设备。此外,蹦床运动对儿童来说还有以下诸多优势:
a) 着陆时,跳跃时关节无硬碰撞,保护儿童骨骼。
b)无危险,新一代的安全蹦床可对在上面跳跃的儿童起到良好的保护。
c)易掌握,安全蹦床弹性适中,儿童蹦床动作简单易学。
d)兴趣强,蹦床跳跃自由、奔放、富有腾飞的表现感。
e)效率高,专家公认蹦床运动是陆地运动中第二快速燃烧卡路里的方式, 10分钟蹦床跳跃相当于同等强度半小时跑步的运动量!可见蹦床是最高效的减肥训练手段!人们通常公认的极限运动:攀岩,其耗能情况为528焦耳/小时,而蹦床为567焦耳/小时!
f)高引领,蹦床是正式的奥运比赛项目。我国不仅有多位奥运比赛冠军,而且各种级别的蹦床比赛、表演都可参与,对启发孩子们积极向上、展现自我的素质风范有很强的引领性质。
蹦床锻炼不仅能高效减肥,对适龄儿童(0-12岁)而言,更主要的,它是最佳的感统训练方式,蹦床是训练儿童协调性、灵活性和平衡感的最佳运动。蹦床运动改善的不仅是孩子们的体型还有他们的体态,使孩子们更加灵活、匀称、协调、优雅,是最佳的儿童身体素质训练手段。