1、睡觉时最容易。夜间睡熟时血压低、血液流速慢,血小板就容易聚集,最易发生脑中风,有研究显示晚上发生脑中风的几率是白天的4倍。
2、睡前一小时喝一杯水(250毫升左右)可降低血液粘稠度,减低脑中风的风险。
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