千页豆腐市场商机巨大

2016/3/11 9:12:27 作者:白桂锋发布企业:诸城珈玮机械有限公司[打印]

按照中国人的体质来说~~ 豆制品里面的蛋白质比起牛奶来说更容易让我们吸收的~~ 经常会有很多上了年纪的人来清美豆制品买各种东西的~豆制品在什么时候都不会过时,随著生活水平的提高,人们越来越注重养生,那么豆制品是补充植物蛋白质的最好来源!豆类所含蛋白质含量高、质量好,其营养价值接近于动物性蛋白质,是最好的植物蛋白。其氨基酸的组成接近于人体的需要,是我国人民膳食中蛋白质的良好来源。豆类所含的脂肪以大豆为最高,可达18%,因而可作食用油的原料,其他豆类含脂肪较少。豆类含糖量以蚕豆、赤豆、绿豆、豌豆含量较高,为50%~60%,大豆含糖量较少,约为25%左右。因此,豆类供给的热量也相当高。豆类中维生素以B族维生素最多,比谷类含量高。此外,还含有少量的胡萝卜素。豆类富含钙、磷、铁、钾、镁等无机盐,是膳食中难得的高钾、高镁、低钠食品。

食物名

蛋白质/克

脂肪/

碳水化合物/

热量/千焦

粗纤维/

/微克

/微克

/微克

胡萝卜/微克

硫胺素/微克

核黄素/微克

黄豆36.318.425.317244.836757111.00.40.790.25
青豆37.318.329.618083.42405305.40.360.660.24
黑豆49.812.118.916076.825045015.50.40.510.19
豌豆24.610.057 1402 10.7 84400 5.7  0.041.02  0.12
蚕豆28.2 0.8  48.6 1314 14.7 71 340 7 --0.39  0.27
红豆 22 20 55.5 13738.2  100 4567.6  -- 0.33 0.11

 


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