晋城临汾长治风湿性关节炎怎么保养?【山西晋康风湿病医院 电话:0351-4174509 QQ:1099073201】风湿性关节炎是常见的自身免疫性疾病,有很多人老年人都有这种疾病,有的老人阴郁天就疼,做子女的非常心疼。不光老年人患有这种疾病,很多从事重体力劳动的年青人人因为工作原因也患有风湿性关节炎。有的非常严重的病人,行动非常不方便甚至无法正常生活。那么,在生活中,应该如何护理这些病人呢?下面就给大家详细介绍一下。
晋城临汾长治风湿性关节炎怎么保养?
1、患者在饮食要注意的是,患者尽量要多吃一些不饱和的长链脂肪酸和硒等微量元素,如,食用鱼油、夜樱草等可有效缓解关节疼痛和肿胀,减少晨僵、缓解疲劳。患者尽量少食用谷物、小麦、燕麦、黑麦、牛奶、咖啡等,以免产生不良影响,加重风湿的症状。
2、风湿性关节炎最怕的就是关节受凉,因此大家在日常的生活中一定要做好相关的关节保暖的工作。不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热,不要贪凉受露,暴饮冷饮等。秋季气候干燥,但秋风送爽,天气转凉,要防止受风寒侵袭。冬季寒风刺骨,注意保暖是最重要的。
3、进行一定的体育锻炼。参加一定的体育锻炼,如太极拳、气功、广播体操等,可以增强人体抵抗力,抗病能力也会有所增强,长期参加体育锻炼的人抗御风寒湿邪侵袭的能力比一般没经过体育锻炼者强得多。
4、注意劳逸结合。合理饮食、劳逸结合是身体强壮的前提,很多患者都是由于过度劳累而导致风湿反复发作的,所以患者做好风湿性关节炎的护理一定要劳逸结合,活动与休息要适度。
5、防止精神紧张和受到过度刺激,尽量保持愉快乐观的情绪。
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晋城临汾长治风湿性关节炎怎么保养?希望以上的介绍,可以给大家带来一些帮助。风湿性关节炎的康复周期是比较长的,在治疗过程中使用科学的护理方法来配合治疗,才能更好的加速治愈,控制病情,减轻痛苦,早日康复。