血糖高吃啥好?400-101-5353问问就知道
长期的高血糖会使全身各个组织器官发生病变,导致急慢性并发症的发生。如失水、营养缺乏、抵抗力下降、神经病变、心脑血管疾病、糖尿病等。因此控制高血糖势在必行,为了达到控制血糖的目的,血糖高吃什么补品好呢?
血糖高吃什么补品好?其实,我们平时吃的食物就是最天然的补品。你可能不知道鳝鱼是民间流传已久的糖尿病单方。口服150克可降低血糖,非常适用于老年糖尿病患者,黄鳝含黄鳝素a 和b。吃鳝鱼不仅能解糖尿病患者吃荤的愿望,又能很好的降低血糖。在吃鳝鱼的时候要注意,最好是以清炖的方法,这样降血糖的功效才更好。
除了可以吃鳝鱼来降低血糖外,血糖高还可以吃什么补品也很好?紫菜也是不可忽视的有助于降血糖食物。在紫菜中含有极为丰富的蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素等物质,其中以多糖作为有效,它能够有效的降低空腹血糖。
血糖高吃什么补品好?食补虽好,但由于食物中有利于降血糖的营养物质并不一定能完全被人体吸收,导致降血糖效果有限,所以在吃这些降血糖的食物外还需要服用其他有利于降血糖的营养品,这时就要选择那种极易吸收、不需消化的食物,不然吃了也是白费。这类营养品的代表就是 三九蛋白肽。。。。。。。。。。。三九蛋白肽能及时补充体内合成蛋白质的营养元素,从而减轻分泌胰岛素的胰岛B细胞的负担,对B细胞起到很好的保护作用,对胰岛素分泌不足的糖尿病患者尤为适宜。另外,三九蛋白肽能有效地提高机体免疫力、改善睡眠、提高精气神、增加食欲,对机体的正常运行起着推动作用。
日常生活中不仅仅要了解血糖高吃什么补品好降血糖,同时还要注意少张嘴、多迈腿的箴言,这样才能帮助你有效地稳定血糖。