腰椎间盘突出是由长期劳损或外伤引起的腰椎间盘退行性病变。主要症状是腰痛,经久不愈,反复发作。天阴、劳累后加剧。严重者影响翻身、转身并痛及腿部。腰椎间盘突出症以腰4~5、腰5-骶1发病率最高,约占95%。针对腰椎间盘突出,本篇将根据其所处的病期不同,分别介绍两种调理方法,即卧床法和砭石疗法。[延伸阅读:砭石的真假]
[病因]腰椎间盘的退行性改变是基本诱因。髓核的退变主要表现为含水量的降低,并可因失水引起椎节失稳、松动等小范围的病理改变;纤维环的退变主要表现为坚韧程度的降低。此外还可能由于外力造成损害,或者家族病史等因素引起此病。
[症状]腰痛是大多数患者最先出现的症状,发生率约91%。由于纤维环外层及后纵韧带受到髓核刺激,经窦椎神经而产生下腰部感应痛,有时可伴有臀部疼痛。
[治法]
对于腰椎间盘突出的治疗,首先考虑卧床休息。尤其是初次发作时,更应严格卧床休息,甚至大、小便均不应下床或坐起,这样才能有比较好的效果。卧床休息3周后可以佩戴腰围保护下起床活动,3个月内不做弯腰持物动作。此方法简单有效,但较难坚持。缓解后,应加强腰背肌锻炼,以减少复发的几率。而对于已患有腰椎间盘突出的人群,可以考虑用砭石疗法。具体操作方法如下文。
刮法:用砭石刮痧板刮背下部、腰部及臀部、腿外侧。
刺法:用砭石刮痧板顿角刺殷门、阳陵泉、昆仑、肾俞。
擦法:用砭石砧擦腹部、胁下,冬季配合温法。[延伸阅读:砭石手链]
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