高血压是现在比较常见的疾病,很多家庭中都有高血压患者,只要好好控制,高血压一般是不会很快造成生命危险的,所以高血压重在控制和抑制,让我们先来看看高血压吃什么保健品比较好吧。
1、高血压吃什么保健品
有时候,保健营养是不能乱吃的。那么,高血压吃什么保健品呢?专家认为,
可以在注意饮食的同时配合三九蛋白肽来进行辅助调理,它是直接可被人体小肠吸收的极强活性的小分子多肽,能给细胞提供营养,恢复器官组织功能,对心脑血管疾病有不错的辅助作用。
2、高血压人群生活小提示
国内外经验表明,控制高血压最有效的办法是防治,对健康人群施以健康教育和健康促进为主导,提高整个人群的健康水平和生活质量。人们对不仅要关心高血压吃什么保健品,也要从预防高血压着手,所有高血压患者必须改良生活方式,包括戒烟、限制食盐、多食绿叶蔬果和脱脂牛奶、减轻体重、减少酒精摄入量、减少饱和脂肪摄入量和脂肪总量、减轻精神压力、保持心理平衡。
高血压应多吃高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇的食物,每日食盐量降低到4~5克。
高血压的饮食治疗原则是:高维生素、高纤维素、高钙、低脂肪、低胆固醇、低盐饮食;每日食盐量降低到4~5克,可使收缩压平均降低4~6毫米汞柱。
高血压患者应走出不愿意服药、不规律服药、不难受不吃药的误区,积极进行药物治疗。建议高血压患者一定到医院查找病因,检查有无糖尿病、心肾损害或相关疾病,并按规律服药和使用正规医疗器械,平稳降压。在生活中可以用来调节血压的措施有许多,比如、饮食、情绪等都对高血压的病情具有很大的影响。
由于高血压的症状各有不同,高血压患者也有较大的个体差异性,因此在知道高血压吃什么保健品的同时,我们在选择保健品的时候应该“对症下药”。找到并用最适合自己身体状况的保健营养品。