风湿性关节炎是人们非常关注的一种疾病,之所以关注是因为风湿性关节炎的患病率很高,因此了解并做好预防风湿性关节炎的工作,对于大家而言是至关重要的事情,能够有效的降低自身的患病率。那么,都有哪些
注意劳逸结合饮食有节、起居有常,劳逸结合是强身保健的主要措施。
避免风寒湿邪侵袭。要防止受寒、淋雨和受潮,关节处要注意保暖,不穿湿衣、湿鞋、湿袜等。
加强锻炼,增强身体素质。经常参加体育锻炼,如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等,大有好处。
保持正常的心理状态有一些患者是由于精神受刺激,过度悲伤,心情压抑等而诱发本病的;而在患了本病之后,情绪的波动又往往使病情加重。这些都提示精神(或心理)因素对本病有一定的影响。
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