不同品牌包含的成分也有一些区别。但大多数功能饮料包含的常见成分是牛磺酸,葡萄糖醛酸内酯,肌醇,维生素
B,咖啡因,糖,苏打水,天然香料,和其他一些天然成分。
牛磺酸是一种含硫氨基酸半胱氨酸的派生物。牛磺酸常见于婴儿配方奶粉,它有助于把钾,钙和酶带给所有细胞,
并帮助产生神经冲动。牛磺酸也是一种抗氧化剂,具有稳定心率的作用。
葡糖醛酸内酯是一种由人体新陈代谢自然产生的碳水化合物。它有促进记忆力和注意力的作用。此外,它还有刺激
兴奋和抗抑郁功效。
肌醇在大脑如何使用血清素方面发挥重要作用,它有和抗抑郁药物百忧解及左洛复类似的功效。B族维生素是一种
人体需要的复杂物质。维生素B3(烟酸)从脂肪和碳水化合物代谢产生能量,并帮助身体从食物获得能量。维生素B5(
泛酸)有促进情绪和提高能量的作用。维生素B6帮助形成红血细胞,促进氧化利用。维生素B12也对促进红血细胞形成
有帮助,并将糖分解为身体的能量储存。
功能饮料的天然成分包括左旋肉碱,人参,瓜拉纳,奶蓟,绿茶和提取物,以及果汁和柠檬酸等。不同功能
饮料包含的天然成分数量和种类都各有不同,有时还涉及专利。关于功能饮料的成分可以单独撰写一篇论文,但本文仅
仅专注于两种对身体健康影响最大的成分:咖啡因和糖。
功能饮料的作用
功能饮料对健康的影响确实引起了很多争论。甚至少数国家还禁止红牛饮料的销售,因为它含有大量咖啡因。此外
,由于含有大量糖分,这种饮料确实也可以提供一些能量。但含有太多咖啡因和糖,长期过量消费功能饮料就会对健康
造成一些负面影响。因此,虽然功能饮料具有提神等多种好处和作用,但不建议过量消费。
现在市场有一种新型的AXE|斧牌植物能量饮料,不含牛磺酸和人工色素,仅使用少量的咖啡浓缩粉和少许的糖分,
不过提神醒脑、补充体能效果特别明显,而且口味极佳!天然的更健康,比现在市场上的魔爪饮料口碑还要好!