随着社会的飞速发展,人们的饮食与生活有了很大的变化。早年间,人们的饮食大多是粗茶淡饭,对应着每天的辛苦劳作。但是奇怪的现象发生了,现在精细的生活,反而导致人们的身体素质大不如前,随着人体的健康能力的降低,疾病与亚健康也纷纷找上门来。这就是所谓的“富贵病”,“富贵病”最常见的体现为“四高”,以前可能你只是听说过“三高”,现在的“四高”即,高血压、高血脂、高血糖以及高尿酸。
这些病症多数出现在中老年人群,然而随着现代人生活越压力的增大,年轻人工作繁忙,生活习惯的不健康,“四高”现象原来越年轻化。加之随着年龄的增长,心脑血管的自然老化,自身的一些不良的生活习惯,造成了亚健康杀手:四高的出现。
高血压:高血压极易形成心梗和肺栓塞,造成血管堵塞,严重的会威胁到生命。
高血脂:通过饮食得来的脂肪,在消耗的过程中,消化不掉极易形成肥胖,脂肪进入血管造成血液粘度增大,造成血液流速减缓,也是引起其它症状的根本原因。
高血糖:这个相比大家不陌生,糖尿病的主要原因是人体的胰腺出了问题,血糖高又会引起高血脂的发生,血脂又是引起其它问题,所以,这些一旦发生,就会是恶性循环。
而最新加入的高尿酸,则大多发生在中年或者说青年中,大多的原因是饮食不规律,大量的喝啤酒吃海鲜,啤酒中含有大量的嘌呤,是诱发痛风的关键,痛风就是高尿酸的主要病症。高尿酸则是引发、肾脏损害、心脑血管疾病的重要因素。
“四高”究竟有多大的危害呢据统计,由心血管疾病引发的死亡约80%发生在中低收入家庭,且多发生在人的壮年期。他们不能劳累、不能生气、在饮食上也有诸多的不可。因为一旦发生血压升高,极有可能导致血管不能承受之后爆破,血管爆破后的疾病,有都严重,相信大家也都知道。就我们现在的家庭而言,大部分属于独生子女,一旦家庭出现了这些病症,无论是在父母身上还是自己的身上,都无疑是一个,一个引爆我们健康、幸福的。
而且,现在大多数的家庭老人都存在的“三高”“四高”症状,没有办法根治,只能用药物进行压制,却是慢慢走进了恶性循环。
身体内部的抵抗免疫系统被破坏,各种病症找上,没有能力对抗,身体才会越来越弱。造成这种的情况的原因,很大一部分为机体内的自由基导致。
自由基究竟是什么它是机体呼吸产生的物质,但是过多或者清除缓慢就会导致机体的快速衰老以及诱发各种疾病。在国际上更是提出了自由基引起的体内脂质过氧化物的增加会直接导致糖尿病和血管障碍。
而人体中对抗自由基最有效的物质即为SOD,中文称。SOD也是人体自身存在的它是一种活性蛋白酶,我们称之为超氧化物歧化酶。SOD能够清除自由基和自由基产生的废物,并将之通过各种途径成功排除体外,并修复被破坏的细胞组织。市面上有很多护肤品和食品中含有丰富的SOD成分,晶维肽护肤品和SOD复合多肽食品,是市场上性价比较高的SOD外源补充用品。
然后而人体是可以生成SOD的,为什么还需要外源补充呢人体25岁以后,SOD的产量大大减少,自由基没有了天敌,开始破坏人体的胶原系统,导致皮肤开始出现衰老症状。之后,攻击人体的内分泌系统,这也就是家里的老人为什么多数是肠胃不太好的原因,通常他们吃不了太多不好消化的食物。最后,自由基会侵蚀人体的心脑血管系统,成功的导致各类心脑血管的疾病发生。也就是说,为什么“四高”多发生于中老年人中,引起“四高症”,自由基是简直“功不可没”。
对抗“四高症”就要先从根本上下手,SOD通过清除自由基,可降低胆固醇和甘油三脂水平,减少沉积于血管壁上的胆固醇,直至清除,解决了其中一高,其它的就容易了。但是在生活方面,要劳逸结合,尽管中老年人不会耗费太多的体力劳动,适当的运动有助于身体的健康,饮食上,不要过分的荤菜,为什么在以前没有人有“四高”症状,而现在那么普遍的存在。要讲究荤素搭配,以及不过过分食用细粮,适当的食用粗粮,对我们的身体很有好处。当然,使用产品和SOD产品,也是很好的补充SOD,抑制四高的调养方法。