在选择健身教练培训中,我们会了解到很多关于健身教练培训的课程,那时间有长有短,大概的时间就是在1-3个月的时间,当然不同的时间对应的课程也是不一样的,那大部分的都是有一个月的,现在无锡健身教练培训的小编就来说说在1个月的时间里面我们都应该去做哪些事情,基础的东西肯定是需要打牢的。一起来跟着我看看吧。
首先入学之前我们都是先把我们的课程简单的做介绍的。在学习的时候,可以更好的来给自己制定学习计划,形成一整套的教练培训学习思路。
第一个新生入学肯定是需要进行基础的测试,根据每个人的不同来制定不同的训练计划。因为我们要知道我们从事的是健身教练的工作,我们连自己的身体都不知道怎么去锻炼,那怎么会去教别人锻炼呢所以要先在老师的指导下,确定自己需要锻炼的地方。
第二个就是知道健身房的规矩,知道器械是如何使用的,用完后我们是需要摆放整齐的,如果器械锻炼后没有收拾的习惯,之后在健身房也是被人家看不起的。
第三个就是知识要点了的,包括解剖学、生理学、抗阻力训练、拉伸、放松这样的私教知识。
第四点就是运动计划的制定,饮食计划的制定,这也是需要知道的。吃的正确往往会让我们的锻炼达到事半功倍的效果。
第五点就是后面深入的知识,运动康复学,包括特殊人群的运动恢复比如高低腿、O型腿、高低胸、骨盆前倾等等。
最好我们就是需要学习健身教练销售的知识,那销售的课程我们的用的是pos的销售体系。
上面就是我整理的关于健身教练培训第一个月正常需要学习的知识点,希望每个人都能学习到自己想学习的知识,完成自己不一样的蜕变,九洲健身教练培训学院承诺学不会免费学,全国推荐就业:17798735111(微信同号)赵老师