免疫力是人体的一道防线,如果免疫力降低就会导致疾病的病发。白癜风就会造成免疫力的低下,同时也可能会诱发多种疾病的病发。那么,白癜风患者应该如何增强免疫力请白癜风医院的专家来介绍一下吧。
1.充足的睡眠:睡眠与人体免疫力紧密相关。免疫学家经过“自我睡眠”试验发觉,良好的睡眠可使体内的两种淋巴细胞数量明显上升。而医学专家的研究表明,睡眠时人体会产生一种称为胞壁酸的睡眠因子,此因子促使白血球增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入人体的细菌和病毒消灭。
2.乐观的态度:乐观的态度可以使人体维持在一个最佳的状态,特别是现今社会,巨大的心理压力会导致对人体免疫系统有抑制作用的荷尔蒙成分增多,所以轻易受到白癜风或其他疾病的侵袭。南阳白癜风医院专家建议,每天运动30~45分钟,每周5天,运动时只要心跳加速即可,晚餐后散步就很适合。
3.降低噪音的伤害:噪音不仅损害人们听力,还会造成肌肉紧张、心跳加速、血管收缩和消化系统出现不适,和受到惊吓或感到压力时身体的反应是一样的人如果长期处于噪音之中会导致血压、胆固醇水平和免疫功能的不良变化。因此,应该尽力操控周围环境的声音。