孕妇可以艾灸么孕妇可以艾灸吗孕妇最好别艾灸,孕妇艾灸是有一定风险的,但是也不能说全部不适合艾灸,例如有些宫寒的孕妇用艾灸来去除宫寒,这样胎儿才能健康成长。也有说法说艾灸可纠正胎位不正,通常要中晚期进行,而且必须在专业医生指导下进行。
而相对身体状态没有太大偏差的孕妇,艾灸则可致动血,是不能艾灸的。若孕妈妈是肾虚、湿热、火大的体质而导致孕期出血的,也不适合用艾灸。
孕妇可以用艾灸吗孕妇可以艾灸哪些穴位
1.中脘
孕妇可以艾灸中脘,这个穴位在我们的胸骨下端,和肚脐线连接的中间,也就是肚脐正中间向上大约4寸左右的位置。经常按摩这个穴位能够很好的控制食欲,避免出现暴饮暴食的情况,具有很好的减肥作用。另外还具有促进肠胃蠕动的功效,这样能够帮助身体快速的排出多余的脂肪还有废弃物,起到排毒养生的效果。
2.八髎穴
孕妇可以艾灸八髎穴,八髎穴不是一个穴位,它是一组穴位,所以合称一起就叫八髎穴。有八个点,左边四个右边四个,分为上髎穴、次髎穴、中髎穴、下髎穴,正好是在我们腰骶的部位。八髎穴位对我们人体下半身的疾病,有很好的治疗和预防作用,特别是泌尿生殖系统方面的问题,对腰部疾病也有很好的治疗效果。但艾灸的时间不要超过30分钟,最好的温度是你自己觉得温热的,不要太烫的。
3.足三里
孕妇可以放心艾灸足三里,足三里穴位于腿膝盖骨外侧下方凹陷往下约4指宽处。艾灸足三里能调节机体免疫力、增强抗病能力、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。
4.内关
如果孕妇恶心和呕吐比较严重,可以艾灸内关。内关位于人体手腕横皱纹的中央,往上约两指宽的中央。经常按摩内关穴可以达到镇痛、消炎、安眠、降压等作用,而且按压此穴还可以止吐,防止恶心。
5.涌泉穴
当孕妈妈睡眠不好的时候,可以艾灸涌泉穴来帮助你提高睡眠质量。涌泉穴位于足底部,蜷足时足前部凹陷处,约当足底第2、3跖趾缝纹头端与足跟连线的前1/3与后2/3交点上。
孕妇艾灸要注意什么
①孕妇艾灸温度不易过高,以温热为宜。单次时间不易过长,每个穴位灸5-10分钟。
②整个孕期艾灸的时间也不要过长,孕晚期就可以停灸了,如果晚期也一直灸的话,怕宝宝会有胎毒,期间要结合身体情况来艾灸。
③孕妇艾条要用纯艾,不能用药艾,那个火力太猛了。
④要循序渐进,初次使用灸法要注意掌握好刺激量,先少量、小剂量,如用小艾炷,或灸的时间短一些,壮数少一些。以后再加大剂量。不要一开始就大剂量进行。
⑤一般艾灸后,要避免着凉,秋冬季待穿戴整齐后,头上和身上的汗出去后,再出门。春夏灸后,也要注意保暖。施灸的当天不要洗澡,以免染上风寒。
⑥一般在艾灸之前后,都要喝一杯温白开水,有利于灸后排毒。
艾灸须知的禁忌
第一,极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
第二,凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
第三,皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。
第四,某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。