2017年连续以来,山东大部分地区被雾霾天气笼罩,严重影响人们的活动和出行,且雾霾对人们的肺脏会造成损伤,为减少雾霾对身体健康危害,富沃德电力为您推荐8种清肺食物。
1、
食物简介:肺脏的排毒食品。
清肺原理:在中医眼中,大肠和肺的关系最密切,肺排出程度取决于大肠是否通畅,萝卜能帮助大肠排泄宿便,生吃或拌成都可以。
2、
食物简介:提高肺脏抗毒能力。
清肺原理:肺脏向来不喜欢燥气,在燥的情况下,容易导致积累毒素。、百合有很好的养肺滋阴的功效,可以帮肺脏抗击毒素,食用时加工时间不要过长,否则百合中的汁液会减少,防毒效果要大打折扣。
3、
食物简介:多年生草本植物,块根圆柱形,含大量淀粉和,还有维生素、脂肪、胆碱等成分,以及碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机和微量元素。
清肺原理:含一种多糖蛋白质的混合物“黏蛋白”,对人体具有特殊的保健作用,、补肺益肾。
4、
食物简介:莲肥大的地下茎,微甜而脆,可生食也可做菜。它的根根叶叶,花须果实,都可滋补入药。
清肺原理:熟莲藕性味甘、温、无毒,可以生血,健胃开脾,滋养强壮,莲藕汤利,清热润肺。
5、
食物简介:真菌类银耳科银耳属植物,有“菌中之冠”的美称。性平,味甘、淡、无毒。既是名贵的营养滋补佳品,又是扶正强壮的补药。
清肺原理:同为白色食物,银耳性更温润,比雪更适合或不好的人,同时又有益气清肠的作用。
6、雪
食物简介:常见水果,因肉嫩白如雪,故得名。含酸、酸、维生素B1、B2.C、素等微量元素。
清肺原理:白色入肺,故白色食物都对肺有保养功效。水份大,性略寒,可以生津润燥、清热化痰。
7、
食物简介:猪血中含有丰富的血浆蛋白。
清肺原理:在人体经胃酸和消化系统分解后,可以产生解毒和润肠的功能。它会让不利于身体的有害物质统统消除。
8、平菇
食物简介:平菇属于菌菇类。
清肺原理:平菇无论是烧汤喝还是炒菜吃,味道都非常的鲜美,平菇能够强健我们的心斾功能,抵御雾霾侵害。
温馨提示:多吃健康食品,保持身体健康!