买衣服的时候你是选舒服的还是选漂亮的吃饭的时候你是吃小炒还是吃火锅旅行地点你是选热门的还是选有特色的有的时候人们经常会在自己选择的时候不知道该选择什么,这也就是很多人说我纠结了,我不知道该怎么办,也叫做选择困难症
阳光心健心理老师们认为,人在做决定的过程可以是理性的,也可以是非理性的。这种情况下就要看当事人的判断了。有的时候,即便排列出了首选选项,还要考虑如果目的不能达到是否还有候补,不过,尽量在思考之后就尽快做决定,拖的越久,你的心理也就越不安。
为什么你有时候很难做出选择。经常出现纠结情绪的人,碰到“矛盾情感”的机会较多,而那些观点明确的人出现这种矛盾的机会则比较少,这些人在面临选择的时候可以很快做出自己的决定。
有的时候,你的纠结会耽误很多时间,因为对于那些稍纵即逝的机会而言,很多机会都不会再有,因此,这种情况下就要当机立断做出决定,以免那些丢失的机会不会再出现在你眼前。
有的时候困难,一直纠结带给我们的是时间的流失,人总要做出选择的,不断纠结会拖延做决定的时间,而问题总会有需要面对的那一刻。有的人还有可能会因此有焦虑症状。而严重的情况下还需要药物和心理干预治疗。
选择最适合自己的,但不一定是最完美最好的。当你犹豫不决的时候,最好的建议是遵从自己的内心,选择让自己心里最舒服的那一样。
遵从一个人的内心才是让你快乐的根本,因此,我们应该在自己面临抉择的时候遵从自己的内心,这样才能让自己得到自己想要的结果,既然作出了选择,自己心里也没必要觉得后悔。
其实,在你为自己的决定而负责的时候就应该不要后悔,因为对于我们来说,每个人都要经历自己的人生,也要为自己的选择而负责,相信自己,不后悔,才是我们面对这些选择的时候的正确态度。