适当的进补,有益人体健康,俗话说“药补不如食补,食补不如精神补”,尤其女性朋友当以愉悦心情,增加锻炼为首要,适当营养为宜。适当的营养不仅能进补,还能美容,对女性来说食补是个不错的选择。
海参含有丰富的胶原蛋白,非常适合女性朋友进补。今天虔参堂教大家做一道【木瓜炖海参】,爱美的美眉们,可以烹制来尝尝哦,简单又美味。
主料:发好的海参1头。
配料:木瓜1000克。
调料: 料酒10克,上汤300克,鸡汁15克,鸡精10克。
制法:
1、木瓜刻成木瓜盅。
2 、海参放入木瓜盅内,上笼蒸透。
3 、用调料起芡汁,浇入木瓜盅内即成。