如何有效丰胸看着自己的胸部跟飞机场一样平是不是迫切需要丰满自己的胸部那么究竟该怎么做呢下面我们就一起来看看吧。
热敷丰胸
热敷丰胸方法,具有扩张血管、改善局部血液循环、促进局部代谢的作用,一般可利用热毛巾、暖水袋等直接敷于胸部。按摩不仅能防止乳腺管堵塞,刺激雌性激素的分泌,促进乳房发育,还能防治乳腺增生及乳腺良性肿块和乳腺纤维素瘤,所以按摩是很好的丰胸方法。最重要的一点是没有任何副作用。用热毛巾或者暖水袋将腋下到前胸整个敷3-5分钟后,用手掌隔着热毛巾轻柔地按摩乳房周围,从左到右,按摩20-50次。注意在按摩的过程中要保持毛巾的热度。只需每天按照上述的方法按摩1次,坚持2-3个月你就能感觉到胸部的变化啦。
挺胸式
跪立,两臂自然下垂;上半身后移,臀部坐在脚跟上,同时呼吸;两臂胸前平屈,手背相对,手指触胸,从内侧托住胸部,含胸低头;重心前移,抬头挺胸,上半身立起,挺髋,同时吸气,双臂收回成预备跑姿势。
抬胸式
双腿交叉坐在椅子上,上身保持垂直;双手合掌于脸前,尽量使肘都上抬,在胸部周围做画圆圈动作,当双手运动到头上方时吸气。
注意饮食
首先在饮食中应加强营养,多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物,多补充锌、铬等促进人体性征产生、性机能形成的重要活性元素。尤其是铬元素,它能促进葡萄糖的吸收并在乳房等部位转化为脂肪,促使乳房的丰满,从而很好的解决产后如何丰胸这个问题。
给胸部做水疗
在洗澡时,你可以把花洒调节到水压比较大的状态,然后慢慢的在胸部喷洒,顺序可以从下往上,花洒和胸部的距离不要太远,最好半贴着皮肤进行。这种花洒按摩法可以让胸部坚挺起来。水的热量加上水压可以刺激乳房的内循环,增强胸部肌肉纤维的活力,轻松丰胸。
女性朋友想要更好的丰胸建议每天早晚搭配服用波立挺营养素。波立挺营养素有上海同济研发生产,由欧洲女性研究中心开发,是一种最新的全能型丰胸产品,丰胸效果真的挺好的,没有任何副作用。
波立挺丰胸营养素以“疏通乳房、内在激活为本”,女性乳房的发育与体内雌激素水平有极大关系,波立挺丰胸营养素通过疏通乳房、补充雌激素、激活乳房进入再次发育状态,解决女性因各种原因造成的胸部偏小、下垂等问题,让女性全心体会做女人的美。