梦想还是要有的,万一真的实现了呢这是阿里巴巴集团马云先生说的一句话,马云先生也说过我都想不到自己今天的成就。这些话一直激励着无数的奋斗者,我们每天为梦想奋斗,当你完成了一天的工作,拖着一身疲惫回到家后,都希望尽快能好好睡上一觉,为明天继续奋斗。
人生的三分之一时间给予了睡眠,睡眠可以让我们心灵平复下来。衡量一个人睡眠质量的好坏是由内在的压力和外在的睡眠环境所决定的,两者又是互为影响,互为因果的关系。睡眠对人体健康的影响,往往超乎人们的想象。一次深沉的睡眠,就是一次吸纳天地灵气的过程,身体的每个细胞在这期间都将得以修复。睡眠就像水分一样,是人体不可缺少的营养要素。
所以我们要从选择一张好的床垫开始,床垫就是睡眠的母亲。我们要怎么选择一张床垫呢下面有黄金海岸帮助呢选着一张合适自己的床垫。
1、根据软硬度要适中的要求来确定床垫怎么选。床垫的软硬度是符合人体健康脊椎需求的最基本因素。
怎样才叫软硬度适中呢最简单的测量方法就是:平躺在床垫上,手向颈部、腰部和臀下到大腿之家这三处比较明显弯曲的地方向里面平伸,看看有没有空隙,然后再翻个身,用同样的方法试一试身体曲线凹陷部位和床垫之间有没有间隙,如果没有,就证明这张床垫与人在睡眠的时候颈、背、腰、臀和腿的自然曲线是比较贴切吻合的,这样的床垫就可以说是软硬度适中。
2、按照年龄段的需求来确定床垫怎么选。我们在选择床垫的时候,是根据自己身体不同的情况来进行选择的,有无脊椎病、在年龄段、睡眠情况以及伴侣间的不同需求来进行更好的选择。
(1)幼儿、儿童、老年人的床垫怎么选幼儿、儿童正处在身体的发育阶段,就需要稍稍偏硬一点的床垫来塑造身体的形态;而老年人的脊椎不好,骨质疏松,要选择偏硬一点的床垫来更好的保护脊椎。
(2)成人的床垫怎么选如果有脊椎病患者的成年人就需要选择稍硬一点的床垫,如果没有,那就可以根据自己的需求选择一些比较偏软的床垫,这样会更加舒适一定。
一张好的床垫,睡上去要感觉到:硬得来柔软;软得来带硬。
黄金海岸是一家拥有完整、科学的质量管理体系的床垫生产厂家。自创建至今秉承着“睡眠本不奢侈”的健康睡眠理念,植入于我们每一张的床垫,并成功的融入到生活的每一个关于健康、睡眠与爱的瞬间。