东莞的银瓶山,黄金海岸的床垫
相信喜欢攀岩的人来说,800多米的山峰对于他们来说就是小意思,但是对于小编这种运动白痴来说,这就是一个天大的难题。但是小编还是向难题发出了挑战,勇登东莞的第一峰——银瓶山。
8月2号,风和日丽,在做足准备的前提下,小编和的家人们一起向银瓶山出发,我们在山脚下的镇子里买了水,然后就开始了漫漫的登山之路。
意料之中,对于小编这种不爱运动的人来说,还没有爬到半山腰,就开始气喘吁吁了,而我的小伙伴们却已经离我好几百米了。但是作为一个有毅力有勇气的人,好歹爬了一半,绝不能半途而废,在费尽了我的洪荒之力之前,终于登上了东莞的第一峰。登顶的那一刻,那感觉太棒了,前面在攀登过程中流的汗,撒的泪,被蚊虫咬都不算什么。
晚上回到家中,躺在床上,感觉自己好像更累了。可能是长时间没有这样的负荷运动,小腿肌肉捏一下,酸胀酸胀的感觉,比长跑3公里米还累。以前小编作为一个宅控,除了工作时间就喜欢待在家里,也不爱运动,身子也有一堆的小毛病。后来自从用了黄金海岸的之后,起床时腰酸背痛,晚上睡觉不舒服,容易被惊醒等等小毛病没了。但是经过这次的登山之旅,我发现有一张好床垫还是不够的,平时也要勤加锻炼身体,跑跑步,打打球。
最后为了大家的健康着想,小编给大家提点建议,除了内在的健康之外,也就是吃得健康,喝的安全,睡得舒服之外,外在的运动也不能少。俗话说得好,生命在于运动,所以一定要适量运动,健康生活。