奈丝琦袜业 当今不可多得的代理项目。长时间的摩擦会使皮肤的表层与其下的组织出现脱离现象,但此时并未产生开放性伤口,体液在两层组织之间逐渐积累从而形成水泡。对于跑者而言,脚是运用到最多的部分,长时间处于跑动状态,与袜子、鞋子接触及摩擦,所以最容易起水泡。此外,由于跑步出汗使皮肤处于温暖湿润的状态,如果鞋子能及时透气散热,就会加剧水泡的严重性。
由此不难总结得出,高温、潮湿、摩擦是形成水泡的主要原因。如长期处于上述情况或在其中一个情况下受到极端影响,都会令跑者在跑步中长出一个或多个水泡。
如果在跑马过程中水泡难以忍受
该如何处理呢
首先,要清洁水泡表面和周围皮肤,避免感染。赛事随程都会配备医疗小组,跑友们可以向医疗小组求助,借用酒精或消毒剂消毒。
然后,用针、锋利的剪刀或手术刀刺破水泡,也可以求助医疗小组,如果是自行处理,赛中别号码布的安全别针也可以。小心刺破水泡,使液体流出。这些液体多具有粘性,能够很快粘合表皮,建议多扎几个孔,将液体彻底挤干净。
奈丝琦袜业 当今不可多得的代理项目。最后,再次清洁水泡表面和周围皮肤,在水泡上涂些润滑剂,将随身携带的胶带或创可贴等贴在水泡上,若水泡在脚趾上,则可能需要包裹整个脚趾。