鸿香源教你秋天补水润!
秋天气候干燥,空气中缺少水分,通过日常饮食补水,让自己滋润起来,显得格外重要。鸿香源从中医那边了解到,“燥易伤肺”,所以秋季养生以肺为先,饮食以滋阴为宜。
补水润肺,首推蜂蜜。据《本草纲目》记载,蜂蜜有五功:清热、补中、解毒、润燥、止痛。越来越多的人已认识到蜂蜜润燥的功效,蜂蜜所含的营养成分丰富,主要成份是葡萄糖和果糖,含量达70%。果糖、葡萄糖不经过消化作用直接被人体所吸收利用,是理想的滋补佳品。
此外,蜂蜜还含有蛋白质、氨基酸、维生素A、维生素C、维生素D等。蜂蜜具有强健体魄、提高智力、增加血红蛋白、改善心肌等作用,久服可延年益寿。现代医学也证明,蜂蜜对神经衰弱、高血压、冠状动脉硬化、肺病等,均有辅助疗效,所以一定要选择优质天然的鸿香源蜂蜜原料。