很多家长问我:“为什么孩子写作业总是“三分钟热度”明明已经会了题目考试的时候还是会出错,真是太粗心了!老师,你说这可怎么办”
粗心是做错题的借口,而不是根本原因!
其实这种感觉我们自己上学的时候也有,每次分析试卷的时候,总觉得有些题目很简单,想不通当时怎么会算错,心想,要是让我再考一次我一定能考高分。事实上,再考一次还是一样。
谁都有粗心的时候,但在粗心的表象下,有很多更深层次的原因,表现在不同孩子身上,这些原因所占的比例也会不一样。其中,占大部分的是孩子的注意力出了差错!
注意力是指人的心理活动对外界一定事物的指向和集中。研究发现,注意力时间是随着年龄的增长逐步提高的。如下表所示:
5-6岁 注意力持续时间10-15分钟
7-10岁 注意力持续时间15-20分钟
10-12岁 注意力持续时间20-25分钟
12岁以上 注意力持续时间30分钟以上
注意力是可以通过训练来得到改善和提高的!一般到了小学四五年级孩子,还不能很好的集中注意力,是因为家长在注意力方面培养的比较少(了解孩子的专注力水平,点击免费在线测评t.jingsiedu.com/t.phpsp=iy0e0)。
如何提升注意力
串珠子
用线将珠子串在一起,一般开始玩的时候不要放太多的珠子,不然孩子穿得时间过长,会产生挫折感。对孩子来说,将线穿过珠子的孔是不太容易的事哦!这个游戏能锻炼孩子的耐心,提高孩子的专注力。
找漏洞
把以下每个数字读两遍,第一遍完整读出,第二遍读时漏掉一个数字,让孩子在听完之后说出漏掉的数字。通过此项训练,可以锻炼孩子听觉集中的能力,提升孩子的注意力。
例如:7823198281549147641933047623
下围棋
下围棋非常讲究礼仪,静坐对局要求落子无悔、观棋不语、坐姿端正,因此需要全程集中注意力,是一个非常适合培养孩子专注力的活动。而且,局后复盘对孩子记忆力方面也有着很好的训练功效。
多米诺骨牌
多米诺骨牌可以分段排列不同的阵列。我们可以教孩子把各段连接起来,排列成各种各样的形状,最后达到牵一发而动全身的效果。
这过程中不仅能让孩子体会到成功的欢乐与自豪感。还可以锻炼孩子的创造力,开发智力,同时也非常考验孩子的注意力。
脑电生物反馈训练
脑电生物反馈训练是基于生物心理学的无电磁干扰、无辐射的绿色训练,是依靠脑电中的注意力波段强度的变化,自主感知、自主提高的心理学训练技术。已经在全球广泛用于飞行员、竞技体育、企业高管和青少年的注意力提升,被视为20世纪神经科学与生物心理学界的重大技术进步。