多囊患者有的为不孕苦恼,有的为胚胎停育苦恼,往往都忽略了自己“肥胖”!肥胖是大多数多囊患者的常见病症。减肥,是大多数多囊患者必须要面临的问题。
长春天伦不孕不育医院杨树艳主任解答:如何判断肥胖
可以用体重指数(BMI)公式来计算;
体质指数(BMI)=体重(kg)÷身高^2(m);
BMI在18-23为正常体重,23以上为超重,25以上为肥胖。
长春天伦不孕不育医院杨树艳主任解答:多囊患者为什么一定要减重
1.运动的主要益处是降低体重、改善糖代谢、减轻胰岛素抵抗;
2.间接益处是降低雄激素水平和作用,改善内分泌,恢复生育力;
3.降低体重5-10%可以使80%以上的患者恢复排卵,恢复月经和受孕;
4.月经趋于规律,有排卵的月经可使内膜癌的风险下降;
5.可以降低雄激素水平,改善高雄激素导致的痤疮和多毛;
6.降低胰岛素水平,减少糖尿病风险和心血管病风险。
长春天伦不孕不育医院杨树艳主任解答:多囊患者减重有哪些优势
1.改善内分泌,降低雄激素,改善痤疮,多毛症状。
2.大部分患者可以恢复排卵,恢复月经,预防远期并发症,比如子宫内膜癌。
3.改善卵子质量,改善妊娠结局,提高妊娠率!
4.体重下降,腹部脂肪减少,改善糖代谢及胰岛素抵抗,从而预防糖尿病以及心血管疾病的发生。
多囊患者如何减重
1.改变生活方式。运动时间30~60分钟/次,运动强度由低到高,运动频率3~5次/周。
2.减重方式。慢跑、快走、骑车、游泳等。
3.控制饮食、定时定量。
4.运动配合药物。使用降雄激素的药物、降胰岛素的药物,有生育要求的用促排卵药物等。
5.每个患者的疾病情况复杂、严重程度不同,有时候需要药物治疗再配合运动!