备孕的姐妹都知道卵泡发育很重要,好的卵泡有助于提高受孕成功率和受精质量;而姐妹们去做卵泡监测的时候,医生看着B超单常常会说,“你的卵子多漂亮呀!”这时姐妹们可能会一头雾水。
卵子还要看颜值呀是的!漂亮卵子才是怀孕的关键!医生所说的「漂亮卵子」是指圆润饱满的好卵子!
大指的是卵泡长到大小为18-25mm。圆是指卵子外形饱满,呈圆形;张力大、透声性好。只有两个条件都符合的才是最好的卵子。
那具体什么样的卵泡才是正常的好卵泡呢
下面就和应孕而生小编先来了解下卵泡的成长发育。
1、卵泡的由来
每个正常的女性有两个卵巢,主要功能为产生卵子和分泌性激素。虽然出生时有200万卵泡,但经过层层筛选,淘汰,最后女性朋友一生中一般只有400-500个卵泡发育成熟并排卵。
2、卵泡的发育
每个月经周期开始,卵巢会募集3-11个窦状卵泡(<10mm),但一般只有1个或2个卵泡发育成为生长卵泡(≥10mm),再进一步成为优势卵泡(>15mm),最终成为成熟卵泡(19-25mm),最后排卵。
3、卵泡的生长速度
初期(月经1~10天),为1.2mm/天,后期(月经5天~排卵前),平均为1.5mm/天,排卵前4天生长速度最快,为2mm/天。
4、怎么知道有没有发育有好卵子呢
B超监测
姐妹们可以在月经周期的第12天(其实也就是排卵期)去医院做超声监测,通过b超监测卵泡发育情况。
当观察到卵泡发育接近成熟,就可以听从医生的指导,在最佳时机安排同房啦~2、测激素水平在做B超监测卵泡发育情况,发现卵泡已经达到18毫米时,往往还需要抽血查一下激素水平,进一步了解卵泡的发育情况。
比如排卵前平均每个卵泡的血清雌二醇(E2)大约在1100~1600pmol/L,如E2值低,与卵泡直径不符,则可能提示卵泡发育不良。
但是,应孕而生小编提醒,并非所有人或所有的卵泡都会按照理想的结果去发育成长。生活中有很多不良的作息习惯,都会导致卵泡发育不良或者发育不正常,比如久坐不动、节食减肥、熬夜晚睡、精神压力过大、嗜好烟酒等。
卵泡发育不良有以下表现:
1) 不发育:卵泡不发育,仅仅在很小的水平。
2) 卵泡小:卵泡发育,但不成熟,直径常常小于18毫米。
3) 卵泡不圆:发育不圆,表现为椭圆形,甚至为枣核型”,无受精能力。
4) 卵泡不破裂:卵泡发育成熟,但是不破裂,无法排卵。
5、如何拥有健康的卵子应孕而生小编有以下几点建议:
1、在最佳年龄段(24-29岁)生育,卵子质量相比较高龄孕妇而言,要好很多。年龄越大,卵巢功能就会逐年下降。
2、保持良好的生活习惯,尤其禁止月经期「闯红灯」,避免人工流产。
3、多参加锻炼,如慢跑、体操、游泳等,可以提高卵子质量,降低卵子染色体变异的几率。
4、调整情绪,压力过大时,体内会大量产生一种焦虑激素,导致内分泌紊乱,影响卵巢排卵。
5、注意饮食,尽量戒烟戒酒、避免暴饮暴食,少吃生冷寒凉、辛辣燥腻的食物,可多食黑豆、豆浆、水煮鱼汤等。
6、改善日常生活环境,远离汽车尾气、工业排放、电射等物质,以免引发卵子发生染色体变异,影响生育力。