磨练,使人难以忍受,使人步履维艰,但它能使强者站得更挺,走得更稳,产生更强的斗志。很多人都知道要早睡早起,但能做到的人不多。可能一时兴起就要定个早睡早起的目标,昨晚关机早睡了,今天一早起来,哎呀,有一种神清气爽的感觉,以后我就要按这个作息来。一个星期或者几天后的某一晚,朋友约出去玩,身体不适了,或者赶作业、赶项目熬了夜,完了,第二天头昏沉沉起不来,计划失败了。
江苏五年一贯制专转本考试五年制专转本考试与专接本、专升本的区别
A:专接本:实质上就是“高等教育自学考试”,即在校大专生在原来学校参加自学考试,报读原来所学专业或相近专业,学生再在学校加读两年学习时间。学Li含金量、社会认可度跟自考本科一样。非全日制、非统招、第二学Li!在校B业都能考。
B:专升本:学Li就是成人高等教育或网络教育,根据国家下大的招生计划,以国民教育系列高等学校的大学专科B业生以上学Li者为对象,通过每年的成人高考统一考试进行录取的本科招生类别。非全日制、非统招、第二学Li!在校B业都能考。
接下来就是破罐子破摔,回归自己随性的生活轨迹。直到身体承受不了不规律的作息,又开始新的一轮尝试。也许有人一辈子都在尝试和失败中度过,等到身体出问题的时候后悔自己当初为什么不坚持,这种懊悔的心情让病中的人们加重心理负担。
我反思了一下,遭遇失败不全是个人因素,还有一些外在因素。如果这样的话,失败有啥奇怪的然而,事实是,每次下的决心越大,失败时愧疚感就会越深,这种深深的愧疚感会瞬间抽走我的所有能量,让我不由自主地朝着相反方向走去。
那么,回到主要问题上,你的计划不能坚持,是不是计划本身并不合理呢你需要把健身计划再细化,每个细节都用数字量化。因为用量化的方法更能帮助我们达成目标。
如果我记下我每次尝试成功的天数,然后每次失败的节点(或者说结束的节点)与上一次的相比较:如果坚持的天数更多了,那就该庆祝一下(庆祝的方式并非放纵,而是采取其他方式,如吃顿好一点的或者买个小礼品给自己);如果坚持的天数少了,思考一下这次是不是遇到了前所未有的困难,把结束你坚持事项的困难记下来,标记遇到这种情况的坚持天数,给下次提供参考。
相比健身可能减肥更容易达到些,达到一些数字,8块腹肌、一尺九的小蛮腰,就算成功了。可你也要知道其实世上并没有成功的减肥,人的一生都要和脂肪做斗争,就算你达到了预期的减肥效果, 还需要巨大的毅力在今后的时间内将体重控制在一个具体数字上。你并不敢保证未来会发生什么。我也多次尝试过减肥计划,体重也反复过,每一次失败我会对自己失望,恼恨自己的三分钟热度。问题的深层次原因是我没有客观的评价自己。把所有的失败简单地归结为自己能力不够,自制力不够。殊不知很多东西都受外在因素影响,且很多东西都是慢慢锻炼出来的。