一到夏季,身上的赘肉便无处可藏。健身减肥,虽有点“临时抱佛脚”的味道,却也只有此时才能如此干脆的被实施。于是,健身房里、公园里一下多了好些“健身爱好者”。
但是夏季炎热,健身减肥也有一些特别注意事项。夏季昼长夜短,白天气温较高,因此健身最好选择早晚进行,避免在强烈的阳光下进行锻炼,这样可有效避免因天气过热而引起中暑、休克等症状。
此外,夏季天气太热,不适合做强度过大的锻炼。夏季气温高人体消耗大,体能消耗常得不到及时的补充,身体往往比较虚弱。过量运动会致使血糖偏低、抵抗力下降,严重的则会导致昏厥,对健康反而不利。运动的同时也要注意营养的补充,不能为了减肥而健身,在减肥的同时,更应该追求健康美。
健身减肥期间的营养补充,也是至关重要的一步,选择一款既能补充营养,又不用担心脂肪堆积的产品,对健身瘦身来说简直是事半功倍。可可麦田青木瓜胶原蛋白肽奶粉内含有N-乙酰神经氨酸,能够提高抵抗力,提高肠道对于维生素和矿物质的吸收能力;特添加左旋肉碱,这是燃烧脂肪的王牌物质,可以提高脂肪的氧化速率以达到减少脂肪的效果,而且调整体内左旋肉碱的平衡能够达到非常不错的塑形作用。
谁说营养和美丽不可兼得,可可麦田青木瓜胶原蛋白肽奶粉,让你在减肥期间没有负担的补充足够的营养,更是可以加速消耗身体内多余的脂肪,让你的减肥之路事半功倍。