益生元服用时间没有特殊要求,在饭前服用会有更好??的效果,一般要求每天服用1-2次。
??益生元不是药,是一种保健品,一种功能食品。常说的益生元主要是一些不被消化的低聚糖,比如低聚果糖、低聚半乳糖、木糖和低聚异麦芽糖、大豆、低聚糖等。它们虽然不能被人体所吸收,但是可以刺激肠道中的有益菌群,促进有益菌群生长,从而保持肠道菌群的稳定,预防外来菌群导致肠道菌群紊乱,引起腹泻。益生元一般要求每天服用1-2次,服用时间上没有特殊要求,空腹服用,其与肠道菌群的接触更加充分,所以建议在饭前服用,发挥的作用会更好。
??益生元能被肠道内的有益菌分解吸收,促进有益菌生长繁殖,增强有益菌活性。所以可以减轻便秘,降低肠道PH值,调节肠道菌群平衡,还能降低血脂,并预防肠道 。
??那么什么牌子的益生元效果好呢
??博兰氏 中科大益生元 中科大拥有以中国科学技术大学病原微生物学实验室为中心的专业研发体系。
??中科大益生元汇聚**科研资源,历时十余年研发出纯度高达93%的低聚果糖,更有益于益生菌的吸收改善胃肠道功能,有效调理肠道菌群环境,保持肠道健康,是国内同类产品的佼佼者。
??同时,产品中含有的燕窝酸(SA)在217项临床试验中表明,具有美白、 ,抗病毒,完善肠粘膜的生物屏障功能,通过色谱提纯的低聚果糖含量高达93.2%,活性更大,更有益于益生菌的吸收。作为膳食纤维,低聚果糖几乎不被人体吸收,其甜度只有蔗糖的30%。所以中老年人、孕妇、儿童以及肥胖人群、糖尿病人群、便秘人群都可以放心食用。