最近全国各地出现的低温寒潮天气下,大家在生活生产上都受到了一定的影响,今天就来为大家好好说说在低温寒潮下应该如何保护自己呢,希望你能好好学习下,能够提高你们的身体素质。 觉得在低温寒潮下应该这样来保护自己:1、天冷应选食热量较高的御寒食品肉类,以羊肉、牛肉为主。由于它们富含蛋白质、碳水化合物以及脂肪等营养物质提供机体热量较多能够有效御寒;2、在低温环境中,我们除了要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套外;3、要勤开窗,防止冬季“缺氧”;4、习惯在睡前用55-70摄氏度的热水泡脚。
最近全国各地出现的低温寒潮天气下,大家在生活生产上都受到了一定的影响,今天就来为大家好好说说在低温寒潮下应该如何保护自己呢,希望你能好好学习下,能够提高你们的身体素质。
觉得在低温寒潮下应该这样来保护自己:1、天冷应选食热量较高的御寒食品肉类,以羊肉、牛肉为主。由于它们富含蛋白质、碳水化合物以及脂肪等营养物质提供机体热量较多能够有效御寒;2、在低温环境中,我们除了要配备好防寒的服装、帽、鞋、手套外;3、要勤开窗,防止冬季“缺氧”;4、习惯在睡前用55-70摄氏度的热水泡脚。