羊年到,莫让关节疾病缠上你~
伴随着新春的喜庆气息,我们跨入了崭新的2015年。值此新春佳节之际,聊城永衡康复医院全体医护人员恭祝广大患者和朋友:新春快乐,阖家欢乐,羊年大吉,幸福安康!2015年大家都有健康的身体!在新的一年,永衡康复医院将继续保持健康、稳步、持续的发展势头,进一步提高关节疾病诊疗水平,更好的履行全心全意服务百姓的职责。
在合家团圆、辞旧迎新的喜庆时刻,关节专家提醒广大市民:春节是合家欢乐的日子,但要当心关节疾病找上你。关节专家提醒:春节期间要预防容易出现的关节疾病,避免骨病“袭击”您的健康。
1、春节期间长时间久坐:当心腰椎疼痛
春节长假聚在一起打牌进行娱乐,但是提醒大家在春节期间长时间久坐容易造成腰肌劳损,导致腰椎疼痛的发生。
专家解读:长时间久坐容易使腰椎肌肉处于过度紧张状态,还会造成腰椎部位血液循环不畅导致腰椎疼痛的发生,给大家春节期间骨骼保健带来危害。
专家建议:春节期间娱乐需要劳逸结合,不可长时间熬夜通宵打牌,这样易造成腰椎疼痛。建议大家不要长时间打牌、每隔一段时间起身活动一下全身、选择合适的腰靠减少腰椎肌肉的紧张压力,这些方法都可以有效避免春节期间腰椎疼痛的发生。
2、春节假期长时间驾车:容易引起颈椎不适
每年春节假期期间和假期后,前来关节就诊的颈椎不适的患者急剧增多,尤其是以假期长时间驾车为主的人群居多。
专家解读:许多人利用春节假期进行自驾游,在假期期间长时间驾车容易造成颈椎肌肉痉挛、血液流通不畅诱发颈椎不适的发生。此时大家需要多加保护,避免颈椎病的发生。
专家建议:大家在春节假期出现颈椎不适,应及时在家静养并采用热敷、按摩等方法缓解颈椎不适、疼痛的症状。倘若仍无法缓解,需要及时去医院进行就诊治疗。
3、春节建议适量饮酒:避免股骨头坏死隐患
每逢佳节的时候,受中国传统的影响,喝酒聚餐变成了家常便饭,亲朋好友见面,觥筹交错一番在所难免。然而最近几年因喝酒造成酒精中毒、酒精性股骨头坏死的病例不在少数。
专家解读:大量的饮酒会使得人体的血脂升高,血液流通变慢。而股骨头坏死的病理就是股骨头供血的血管受到阻碍,股骨头得不到有效的供血导致缺血坏死。饮酒能使血液变慢也能使股骨头供血的血管受阻,长期的饮酒股骨头就会长期的缺血到了一定的度,股骨头就会发生坏死。
专家建议:饮酒要有“度”,不要过量,以避免对身体造成伤害,避免在春节期间埋下股骨头坏死的隐患。当出现疼痛、跛行、关节功能障碍等症状时,一定要及时到医院检查,明确原因。
4、春节出门走亲访友:注意关节保暖
羊年春节即将来临,天气也会一天比一天冷,大家在春节走亲访友或外出旅游时,要注意关节保暖,避免因寒冷天气被骨性关节炎“缠”上。
专家解读:关节是我们人体很重要的组成部分,健康的关节在气温变化时,有相应的调节能力,关节稍微出现轻微病变后,对气候变化就变得很敏感。如在寒冷的空气下,关节显得尤为脆弱,如果稍有不注意保暖,很容易就会导致“老腿病”。
以上是关节专家为我们介绍的春节期间容易出现的关节疾病医学知识,希望对各位朋友们有所帮助。聊城永衡康复医院专家提醒广大患者,春节期间放假期间,微信将暂停发送关节健康资讯,大家可以电话咨询关节疾病,预约就医,电话咨询热线:0635-6178788,15726519666。最后,聊城永衡康复医院中心衷心祝愿全国人民羊年大吉,幸福安康,万事如意!