济南市槐荫人民医院多年来一直致力于让广大肛肠患者有实力看病,为改善肛肠患者健康意识薄弱的现状,提高山东肛肠疾病整体诊疗水平,切实解决看病难、看病贵问题,本着平价为民的宗旨,充分维护患者利益,减轻患者负担,用技术造福大众,实实在在让利患者,服务百姓肛肠健康。
便秘重在预防,主要靠自我调节,按科学、卫生方法纠正不良习惯。具体办法有:
便秘患者的保健方法
(1)要养成定时排便习惯:结肠运动有一定的不规律性,于早晨起床后随人由平卧转变为起立,会发生直立反射,结肠有大的集团蠕动,推动粪便下移进入直肠。
引起排便反射,所以便秘者应有意在早晨去厕所蹲5min左右,经过一段时日可建立正常排便习惯。这也可以因人而异,养成每日排便一次,也可在中午或晚上,这不是千篇一律的。
(2)要重视早餐:早餐后能引起胃结肠反射,有利排粪运动,便秘者如能重视早餐,能因势利导,清晨早餐后去排便自然比较容易。
(3)合理安排生活与工作:要早睡早起,早起一时,活动片刻,及时早餐能从容排便。对久坐少活动的脑力劳动者,要劳逸结合,适当参加文体活动,左右转身活动腰部等,可使胃肠活动加强,食欲增加,腹肌、膈肌、大腿肌得到锻炼,使排便顺利通畅。
(4)调整饮食结构:多吃含纤维素、维生素的食品。精白米、白面,精制的肉、蛋、罐头等纤维和维生素已被破坏了,看起来食品高级,吃起来味美,但不一定合乎科学。主食吃得越杂越好,纤维素对肠壁刺激性大,有利排便。
(5)不滥用泻药:经常服可导致对泻药的习惯性、依赖性甚至成瘾性;久服对肠黏膜的应激力减弱,结果泻药用量不断增加;久服泻药会造成胃肠功能紊乱,反而使便秘加重。
济南市槐荫人民医院实行“无假日门诊”,建立以病人为中心的合理就医流程,实现全程导医
服务,全力营造舒适、温馨的绿色医疗花园。营造高品位、高素质的人文关怀,以患者舒心、方便、安全、满意的服务 为出发点,提供优质、高效、便捷的服务队伍。