玫莉蔻创始人蔡丽:孕期要怎么样护肤
在中国人的传统观念里怀了孕的女人就该谨小慎微,什么都要以小孩为重,至于自己的形象什么的都不存在,小编身边常常有这样的人,还没怀孕之前会把自己打扮得很精致、漂亮,一旦怀了孩子就判若两人了,别说是化妆了,就连最基本的护肤品也不用了。怀孕期间由于雌激素不平衡,其实反而容易引起更多肌肤问题,护肤还是必不可少的。
现在我们也可以看到一些女星孕期仍把自己打扮得美美的,护肤、健身一样都不少,生了孩子后非但没有变丑,反而因为利用孕期好调理使皮肤变得更好了。其实准妈妈们大可不必只是干嫉妒,如果你也适当的做些护肤工作,你也可以像她们那样。
孕期护肤怎么做玫莉蔻创始人蔡丽来教你!
1、温和清洁
怀孕后人的抵抗力会发生变化,皮肤的防御能力变差,女性可能会出现皮肤敏感的情况,清洁力过强的产品会导致皮肤敏感加重,所以温和安全的清洁品是你首先必备的。玫莉蔻玫瑰花瓣洁面晶,用来自保加利亚的顶级玫瑰精粹给肌肤最细致轻柔的贴心呵护,天然萃取玫瑰精粹,具有极强的补水保湿,深层滋润净白肌肤的同时,使肌肤水润透白更柔软,透出健康润泽好气色。
2、重点保湿
孕期女性在孕激素的影响下,皮肤更容易出现干燥症状,因此孕妈们更应格外注重及时补水和保湿。除了使用保湿产品,玫莉蔻创始人蔡丽建议还可以利用加湿器可以有效地避免干燥的空气将肌肤中的水分带走。
3、内服防斑
约1/3的孕妇会在孕期产生妊娠斑,可以用食物防治妊娠斑,最主要的是补充维生素,多吃富含维生素C的猕猴桃、番茄、草莓等水果,以及富含维生素B6的奶制品,非常有效。
4、外用防晒
孕妇的皮肤比较脆弱,本身已经很容易沉积色素,过度接受紫外线照射会加速皮肤变暗沉,所以在特殊时期,防晒是必不可少的步骤。然而晒太阳对孕妇及胎儿的健康很重要,所以选择安全的防晒品就可以将阳光和护肤两全其美。玫莉蔻衡润隔离防晒乳,玫莉蔻防晒乳,四重植物防护体系,四种植物协同增效,能有效阻隔细小微粒,抵御城市污染,令肌肤净化舒缓,预防紫外线对肌肤的侵袭,预防肌肤光老化。
5、身体按摩
这恐怕是各位准妈妈最担心的事了,大大的肚子把皮肤撑得松松的,腰、臀、腹、包括腿上都会有不同程度的妊娠纹。从怀孕的中后期开始,使用身体按摩油或霜,按摩容易产生纹路的皮肤,包括易浮肿的小腿,不仅按摩能够让你感觉身体轻松舒适,也能有效防止身体纹路的产生,为恢复小腹肌和马甲线做好准备!
6、会吃会动
孕早期对营养的需求和平时差不多,只是蛋白质略有增加,玫莉蔻创始人蔡丽建议各位孕妈妈可以选择多喝一杯牛奶或多吃一个鸡蛋。为避免体重增加过快,尽量选择糖分少的水果,比如橙子、橘子肯定好过吃荔枝、龙眼。蔬菜也要多吃淀粉含量较多的瓜类蔬菜。
孕早期过后,随着早孕反应的消失,许多孕妈妈胃口大开,就开始放开吃了。此时孕妈妈对营养及热量的需求的确增加了不少,但要“会吃”。比如有些孕妇认为肚子里多一个人就该多吃一份,每餐能吃两大碗米饭,或加餐吃一大碗粉面。其实,无论米饭还是面食,主要成分都是碳水化合物,是糖分的主要来源,可以为身体提供能量,但也可变成脂肪储存起来。吃太多的结果会导致体重增长过快过多,甚至引致妊娠期糖尿病。玫莉蔻创始人蔡丽建议主食还是可以选择一半精米搭配一半粗粮,粗粮富含维生素B,会促进糖分的利用,不会过多堆积在体内而转化为脂肪。
另外,怀孕后仍然有很多安全运动项目可以选择,特别是孕中期比较适合运动。适当的运动不仅有利于营养的吸收利用,也有利于分娩,更有利于热量的消耗,让孕妈也能有个好身材。
孕妈适合的运动方式有散步、做孕妇瑜伽和助产操。孕期运动要根据自身状况选择运动方式,孕妇瑜伽不宜自己练习,最好在专业的瑜伽教练和医生的指导下练习。
最后,玫莉蔻创始人蔡丽要提醒各位准妈妈们不管是怀孕期间,还是生完宝宝后,一定要保持好心情哦~
本文由霸屏宝月半撰写,转载请联系品牌方授权!