冬季养发护发知识,滋润上线!
已是深秋,立冬不远矣 。
那么,有没有发现自己的头发有了什么变化呢
嗯,没错,变差了!
一般来说,冬季的头发非常容易干燥、易断、起静电,有些人冬季脱发也比平时严重,想起来也是一个头疼的事情。
冬季头发第一闹心现象:头发起静电
早上起床,头发因为静电会像胶水一样紧贴在额头上;逛街时,室内外的温差和衣服上的合成纤维,会让我们的头发电力十足,触发惊心。
冬季头发第二闹心现象:干燥易断
头发干燥和易断一般是同时出现的,干燥意味着毛鳞片破损,皮质层纤维外露,蛋白质流失。这种头发很快会失去水分,变得干燥导致发干分裂易断。
冬季头发第三闹心现象:掉发增多
有些人会感觉冬天头发生长很慢、掉头发增多,原本头发就不富裕现在就更担心了。而浴室则成为毛发最多的地方……
冬季头发养护,正确的打开姿势
第一步:检测自己的发质,选择合适的洗发产品。
第二步:洗完头发及时擦干并吹干,不能湿发出门和入睡。
第三步:出门做好防寒措施,雨雪、大风天气佩戴帽子,保护头皮温度。
第四步:睡前梳发活络头皮血液,最好加以10分钟左右的头部按摩。
第五步:忌辛辣油腻饮食,保证充足睡眠适量运动。
《内经·素问·五脏生成篇》说:“肾之合骨也,其荣发也”。中医学认为“肾藏精,主生殖,其华在发”,而“发为血之余”,头发是肾之华,血之余,只要肾气充沛,精血充足,自然会有一头人人羡慕的靓发。
而, “冬藏”就是指保肝养肾藏精气,保暖避寒藏热量。宜适当运动,适当进补,注意“内敛宁静情志养生”。
重要补充:
《论语》《左传》皆曰“三日一沐,五日一浴”。沐,指的就是洗头发。护发的第一步也是保持清洁。勤洗头可洗去污脏,促进血液循环,消除头屑。
洗发的正确步骤——
洗前梳理
洗头前仔细用木梳按前额——头顶——枕部——后脑的顺序,从发根梳理到发梢,梳顺打结处,按摩穴位、促进头皮血液循环、减少洗发后脱发断发。
水温
控制在40℃左右,太高会刺激头皮损伤发质,太低又不能清除污脏。
洗发步骤
先将头发打湿,洗发乳按1:5比例用水稀释后倒在湿头发上轻轻揉搓,用指腹按摩而不是指甲抓头皮,不要用力搓洗头发,这会使脆弱的角质层剥落而造成开叉、断发;以清水冲洗干净,大毛巾轻轻吸收水分。若非太脏,没有必要连洗两遍洗发水。
冬季不适合洗头太频繁,洗头越多,静电会增多,建议一周两次即可。
护发素
护发素在冬季的意义大于其他季节,因为冬季容易干燥,干燥则容易摩擦起静电。护发可以有效闭合毛鳞片,减少头发之间的摩擦力,而且有保湿的效果。
护发素在手心抹匀,轻揉涂抹在发丝上不是头皮上,使头发张开的角质层收缩,在头发表面形成保护膜,防止蛋白质流失、头发水分蒸发而使发质受损。
头发要运动
温度降低会让人体新陈代谢减缓,冬季血液循环水平也略低于其他季节,吹干头发后头皮按摩是很有必要的。梳头后甩甩头发,头发也需要运动,才能血液循环畅通营养成分及时运到,保持生长旺盛光泽滑顺。
特别强调:冬季增加放电动作
脱衣服之后,用手轻轻摸一下墙壁,摸门把手或者水龙头之前也要用手摸一下墙,将体内静电”放“出去。电影《后会无期》中有个镜头是拿电池放静电,差不多的原理,其实摸墙就足够了。