许多女性朋友在辟谷前常问:辟谷期间,来例假了还能继续辟谷吗
在这里虔修告诉大家:是可以的。
人体进入辟谷状态,体内不进入任何食物,利用采气将气作为自身能量来源,增加气血在我们体内的运行,对每一个细胞、每一滴血液、每一块肌肉、每一节骨骼、每一寸皮肤进行着无微不至、反反复复的清洗,为我们的身体创造了一个顺畅的排毒通道。
虽然,辟谷过程中来例假仍然会很不舒服,但比不辟谷时会改善很多。有些女性辟谷后例假会有些许紊乱也属正常,这是身体为了内环境维持稳定的自我调节。虔修会通过修前体检,基因检测精准判断修行者当时的体质问题和应对方案,在过程中有专业辟谷导师提供一对一追踪服务,保障个人情况及时反应,应对处理突发状况,给没有辟谷养生经验的女性朋友量身定制科学的全方位指导,以免发生其他健康问题。
专家发现,女性在经期体内会分泌一种比细胞单位更小的蛋白质--酵素。这种酵素能分解体内毒素,让血液由酸性向弱碱性转变,帮助身体有效排毒,让身体变得苗条,皮肤变得润滑。所以当我们把经期这个排毒“黄金时期”与辟谷一同有机结合起来,对我们人体排毒将会起到起到事半功倍的效果。若在辟谷期间出现身体变化特别大的朋友,可根据具体情况作相应的调节。下面虔修和大家分享以下几点注意事项:
1、尽管辟谷期间没有进任何食物,可是毕竟有能量运行,这样也会增加气血在体内运行,可能会导致个别女性朋友经血过多,此时就要注意不要做剧烈运动,尽可能少动意念,做好冥想调节,能量封闭。
2、 在辟谷期间一定做好每天早晚功课,获得更多的能量;
3、在辟谷期间应注意保暖,喝水要选择喝温水,洗漱最好不要接触冷水。此外,还要保持充足的睡眠和愉悦的心情,要按照辟谷老师传授的方法吸收好能量,让身心保持平衡。
4、辟谷期间可以参加一些轻松的运动,如做辟谷养生操、散步等。