辟谷分为全辟谷和半辟谷。全辟谷是在一定时间内维持完全禁食,甚至不喝水的辟谷状态。“半辟谷”则是在规定时间内通过少量饮食(果汁,苹果,黄瓜)后天营养维持生命基本需要而达到清理肠胃的一种排毒减肥的行为。
半辟谷时,人的身体与肠胃都处在一个休整的阶段。进食是有可能影响效果的,如果是初次接触辟谷的同学,最好要有专业人士的指导,否则不仅达不到养生减脂的目的,还有可能影响身体的健康。虔修会通过修前基因检测、不同人的实际情况制定每个人的辟谷科学养生方案,中医理疗辅助疏通筋络,使辟谷养生由浅入深,逐渐提高,帮助你达到理想的效果。
以下,虔修顾问给大家整理了一些在半辟谷期间不宜食用的食物:
1.西红柿、黑枣
果胶含量大,辟谷期间易与胃酸发生反应,形成不易溶性的块状物,引起胃部不适。
2.桔子
含有大量糖份、有机酸,会刺激胃黏膜,增加胃酸分泌,使脾胃满闷、泛酸。
3.菠萝
含蛋白分解酵素强,辟谷期间食用易造成胃壁受伤。
4.酸奶
增加胃酸浓度,辟谷期间食用会影响消化功能,刺激胃部。
5.西瓜
性干寒,辟谷期间脾胃在休息状态,食用西瓜易刺激胃部造成胃痉挛和腹泻。
6.甘蔗、荔枝
含糖量高,辟谷期间食用易刺激胃黏膜,造成胃痛、肠胃胀满。
7.柿子
柿子中的柿胶酚、果胶易与辟谷期间胃内胃酸发生反应,生成胃柿石症,引起心口痛、恶心、呕吐。
8.咖啡
辟谷期间咖啡内的咖啡碱会被过量吸收,使胃液分泌增加,公众平台 道家辟谷讲堂,引发胃部不适。
9.萝卜
萝卜,有下起和消滞的作用,食用萝卜后,就会有耗气的可能,这会使脾胃虚弱的状态。
10.酒
辟谷期间胃内无食物缓解,酒就会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层,破坏胃酸,易引起恶心呕吐、腹痛腹胀。
11.瓜子
易上火而且可以增加唾液与胃液的分泌,增加饥饿感。