2022年高考刚落下帷幕,对合肥一六八中学的考生而言,紧绷的神经终于可以放松了,与此同时,多种情绪也随之而来,有的孩子打算彻夜狂欢,有的孩子可能沉溺考试停滞不前,在等待成绩这段时间,考生如何做好心理调适
为有效缓解高考考生及家长考后心理压力和紧张情绪,作为一六八中学心理健康服务中标单位心思为,于6月15日,特邀请黄峥博士为一六八中学高考生及家长,开展一场高考后的线上心理讲座:《人生换乘站——高考后的心理调适》。
北京大学临床心理学博士,中国科学院心理研究所副教授,国家注册心理督导师。兼任国家应急部心理援助组秘书长、青少年与学校社会工作专委会、中国心理学会临床与咨询委员等多项社会职务。从事心理咨询、培训和督导工作20年,累计临床时数逾15000小时。
持续一个半小时的线上讲座,帮助学生科学看待高考的成败和上一阶段的得失、指导学生过一个有意义的暑假及做好上大学的准备,同时让家长意识到自己也需减压,当父母放松下来,孩子也能减轻精神压力,缓解考后焦虑情绪。
本次考后心理调适讲座,有效缓解了学生和家长在考后迷茫、焦虑的心理,有效激发了毕业生们开启下一人生阶段的激情,帮助毕业生更顺利通过高考这个关键的人生换乘站,充满信心,奔赴更好的未来之旅!