相信很多人都知道：“吸烟有害健康”，但是很多人“知其不可而为之”无法拒绝烟瘾，特别是对于女性来说若是长期的吸烟更易引起早衰和月经问题。现在研究发现长期饮用阿根廷马黛茶（yerba mate）有助于缓解吸烟带来的四种伤害。
一. 喝耶巴马黛茶能补充吸烟所消耗的维生素C
耶巴马黛茶中维生素C的含量较丰富，在正常情况下，马黛茶中维生素C的浸出率可以达到80%左右，茶汤中的维生素C，在摄氏90的温度下也很少被破坏。
阿根廷营养研究所所长Dr .Pedro曾对马黛茶做过研究：“马黛茶是纯天然植物中维生素C最高一种，可供给人体热量，增加体力，自动调整体内的营养平衡。”
因此，吸烟者饮用耶巴马黛茶可以摄取到适量的维生素C，特别是坚持饮耶巴马黛茶者，完全可以补充由于吸烟造成的维生素C的不足，以保持人体内产生和清除自由基的动态平衡，增强人体的抵抗能力。
二. 喝耶巴马黛茶能缓解吸烟诱发癌症伤害
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳等，同时焦油又是由好几种物质混合成，在肺中会浓缩成一种粘性物质。一般长期吸烟的人更易患口腔癌、鼻咽癌、食道癌、肺癌、胃癌、肠癌、乳腺癌等多种癌症。
据有关资料显示：饮用耶巴马黛茶有防癌抗癌、抗尼古丁、解烟毒的作用。因为耶巴马黛茶叶中的马黛多酚，能抑制自由基的释放，阻断多种致癌物质（亚硝胺）在体内合成，直接分解癌细胞和提高肌体免疫能力，抑制癌细胞的生长，能有效的缓解吸烟诱发的胃癌、肠癌等多种癌症。
三 喝耶巴马黛茶能预防吸烟而引发的白内障
科学研究发现，吸烟已成为危害眼睛健康的“大敌”，易诱发白内障。吸烟者与那些从不吸烟的人相比，每天吸20支以上香烟的人，患白内障的可能性是不吸烟人的2倍。同时发现白内障患者身体内，其血浆中胡萝卜素浓度往往很低，且发病率比正常人高3～4 倍。
据临床医学论证：长期的饮用耶巴马黛茶可以防止白内障。白内障是由于人体内氧化反应产生的自由基作用于眼球的晶状体所致，而马黛茶中马黛因能分解产生的具有抗氧化作用的代谢物，阻止人体内产生自由基的氧化反应的发生，长期饮用不仅能防止白内障的发生，而且还能保护吸烟者视力。
四 喝耶巴马黛茶能减轻吸烟引起的辐射伤害
据了解：吸烟者一年内每天吸烟30支，他的肺部在香烟中放射性物质的辐射量=皮肤在胸腔X光机上透视300次。
专家介绍：饮用耶巴马黛茶能有效地阻止香烟中放射性物质对肺部的辐射伤害，耶巴马黛茶中的多酚类物质及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力，并可使锶90和钴60迅速排出体外，减轻辐射对人体的危害。
据有关医疗部门临床试验证实，对肿瘤患者在放射治疗过程中引起的轻度放射病，用马黛茶叶提取物进行治疗，有效率可达90%以上。
总而言之，耶巴马黛茶中丰富的马黛因、绿原酸、芸香甙、单宁酸、12多种维生素及196多种天然营养成分与活性物质，除了能减少吸烟对人体造成的伤害，还能预防多种心血管疾病的发生。
同时日本城西大学医药学研究：“马黛茶能预防肥胖、动脉硬化、血栓症、心脑病、高血压、糖尿病、贫血等各种疾病。”是迄今为止，世界上各国学者公认的最全面的天然营养保健饮品。
看完后，别忘了转给身边的朋友，珍爱生命，关心自己，更关心他人，因为生命只有一次！！！