对于辟谷,很多人都经历了从不了解、不信任、不接受到好奇、接触、认可逐步转化的心路历程。
“辟谷”源自道家养生中的“不食五谷”学说,是古人常用的一种养生方式。它源于先秦,流行于唐朝,又称却谷、去谷、绝谷、绝粒、却粒、休粮等。辟谷最早的记载源自《庄子·逍遥游》:“藐姑射之山,有神人居焉。肌肤若冰雪,淖约若处子,不食五谷,吸风饮露,乘云气,御飞龙,而游乎四海之外,”作为一种延年益寿的养生法则,辟谷在很多古书典籍里也有记载。
道家在辟谷养生中说:“若要长生,肠中常清;若要不死,肠中无滓。”辟谷养生是在古代就由道家修行总结出来的养生之术。通过辟谷养生,能够让人体真正受益,它之所以能延续到现代,就在于辟谷养生文化从古至今确实真正的给践行者带来了身心健康。
传统的辟谷分为服气辟谷和服药辟谷两种主要类型。服气辟谷主要是通过绝食、调整气息(呼吸)的方式来进行;服药辟谷则是在不吃主食(五谷)的同时,通过摄入其他辅食(坚果、中草药等),对身体机能进行调节。
随着经济的迅猛发展,现代人由于基因遗传、生活方式、饮食结构、工作压力、业力等诸多方面的原因,给自己的身体健康埋下诸多隐患。三高、心脑血管疾病、过劳、猝死、癌症等各种疾病层出不穷,西方现代医学只能医病,不能医心,只治局部,难以顾及人体整体等的种种弊端日益显露,传统辟谷养生重新回归到现代人视野。
据了解,作为国内为数不多拥有自家基地的虔修项目,依托虔修基地优美的自然风光和农耕体验,结合现代基因检测技术,中西合璧,加上名家大师正确的指导,让辟谷者能够独自吸收宇宙之间的自然能量,达到气满不思食的境界,实现天地人的完美和谐平衡。
虔修基地的养生项目,不仅有辟谷,还有禅修、国学等各类养生课程。合理科学的养生项目设计,不但为体验者的肠胃提供一个前所未来的休整机会,扫干净了血管中的废物残渣,使得血液循环畅通起来,有效的改善了其肠胃消化能力,让体验者的身体达到阴阳协调,健康平衡,免疫力大大提高,其它的禅修项目和国学课程更让体验者从心灵上和精神上得到升华洗礼。